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便秘についての妊娠中の体験談

便秘についての妊娠中の体験談です。現在3人目を妊娠中ですが、一人目、二人目と下剤を出してもらうくらい便秘でした。
サツマイモを食べても、ごぼうを食べても、ヨーグルトを食べても全くダメでした、、もちろんウォーキングはやっていましたが。
下剤はお腹が痛くなるのでキツイですよね。
今回は最近、なにかとネットの広告で目についていた便秘解消サプリメントの一つ、善玉菌のチカラを購入して食べてますがお通じが良いなと感じます。

しかも自然な便意でお腹が痛いとは思いません。
サプリメントなので水などと一緒に飲むだけなのであまり味も気になりませんし、毎日ではないのですが気になる時に飲むようにしています。
これ以上体重を増やしたくないのもあるので勿論ウォーキングも欠かさずやっていますが善玉菌のチカラの成分のおかげで下剤を貰わなくても過ごせているのかなと思います。
便秘だけでなくオイルマッサージや化粧水の代わり、尾辻がよくなって脂肪燃焼にも効果がありそうなので毎日続けたいですね。

お通じ良くなるツボで便秘をスッキリ